KADINLARIMIZ

Onunla çok mutlu günler görürüz
Birlikte bir hayat yolu yürürüz,
Ne mutlu ki ana-baba oluruz
Kıymetini bilin kadınımızın...

Cephede el-ele bizle savaşmış
Allah insanları eşit yaratmış,
Dokuz ay karnında bizi taşımış
Kıymetini bilin kadınımızın....

Hor görmek olmaz her dem sevmeli
Dertlerinin dermanı biz olmalı
Onlar için canlarımız vermeli
Kıymetini bilin kadınımızın....

Kimisi çobandır, kimi tarlada
Çamaşırı yıkar kimi derede,
Cennet vardır onun ayak dibinde
Kıymetini bilin kadınımızın....

Hastaya kan veren, o hemşiremdir
Okulumda eğitmen, o öğretmendir
En kutsal olanı, o da annemdir
Kıymetini bilin kadınımızın....


12.12.2006 irfan TOKER

İÇMEYİN DOSTLAR

İçki ile başlar türlü belalar
Kavgalar çoğalır patlar silahlar
Topraga düşüyor körpecik canlar

NE OLUR ŞU İÇKİYİ İÇMEYİN DOSTLAR
İÇİP DİREKSİYONA GEÇMEYİN DOSTLAR

Milyarlık araçlar oluyor hurda
Kırılmış kol bacak yatıyor yerde
Kanunlar bir çare bulun bu derde

NE OLUR ŞU İÇKİYİ İÇMEYİN DOSTLAR
İÇİP DİREKSİYONA GEÇMEYİN DOSTLAR

İçince gaz pedalı fren sanılır
U dönüşü yasaktır ama dönülür
Dibindeki araba uzak görünür

NE OLUR ŞU İÇKİYİ İÇMEYİN DOSTLAR
İÇİP DİREKSİYONA GEÇMEYİN DOSTLAR


İRFAN TOKER 08.03.1996

ZAMANI GELDİ

Haktan ibret her gördüğün,kul hakkı bil paylaş öğün
Haydi dostlar bayram düğün, sarılma ZAMANI GELDİ

Onlar gitti bizler yattık, uyandık farkı kapattık.
Avrupaya adım attık,birleşme ZAMANI GELDİ

Yolumuz bir tek bir ülkü,ayırmayın kürt ü türk ü
Veysel imle türkü, türkü, söyleme ZAMANI GELDİ

Ayyıldızda toplan birleş, çalışta uygarlığa yerleş
Bu toprakta kardeş kardeş, yaşama ZAMANI GELDİ

Mikrofonda ZARA bacım,türküye susadım açım
Müziktir derde ilacım,dinleme ZAMANI GELDİ

Bülbül- Yunus sohbet eder, irfan dertli yaşlar döker
Bitsin artık elem keder , gülmenin ZAMANI GELDİ
İrfan toker-KIRKLARELİ

TÜRKÜLERİMİZ


Sözleri boş değil,hepsi özlüdür
Bazen kemençeli ,bazen sazlıdır.
Nağmelerde türlü sırlar gizlidir,
Bizi sırdaş yapar türkülerimiz

Kara koyun gelir suya yanaşır,
Çoban çalar kaval ile anlaşır
Türkülerle dostluğumuz kaynaşır
Bizi kardeş yapar türkülerimiz

Davul zurna çalar her yer şenlenir,
Türkülerle koçyiğitler evlenir.
Gurbet ele türkülerle yollanır
Bizi yoldaş yapar türkülerimiz.

Yunus Emre kardeş deyu söyleşir
Ozanlarım türkülerle konuşur
Veysel kara toprak ile dertleşir
Bizi dertdaş yapar türkülerimiz

Türkülerle vatan görevi başlar
Toplanın buraya gelin kardaşlar
Birazdan bir yudum ezgi de başlar
Bizi mert daş yapar türkülerimiz
İRFAN TOKER 13.07.1995

.................M U T L U L U Ğ U N................. R E Ç E T E S İ

ŞÜKREDİN
Yaşadığınız güzel şeyleri düşünüp şükredin.Bunları önemsiz dediklerinizden önemliye doğru sıralama yaparak şükredin.

İYİLİK YAPIN

Markette sıranızı acelesi olan birine verin, yaşlı komşunuzu ziyaret edin,ihtiyacı olan biriyle bir kap yemeği paylaşın.Bu hareketleriniz hem kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak, hem sizi başkalarının gözünde yüceltecektir.

HAYATIN TADINI ÇIKARIN

Bir anlık zevklerin dahi tadını çıkarmağa çalışın.Beyin bu güzel anların fotoğrafını çekecektir.Bu fotoğrafları üzgün zamanınızda göz önüne getirmeğe çalışın.

TEŞEKKÜR EDİN

Hayatınızın zor zamanlarında yol gösterenlere,yardımcı olanlara müteşekkir olduğunuzu söyleyin.

AFFETMEYİ ÖĞRENİN

Affedici olmayanlar geçmişleriyle barışık olamayacağı için huzurlu olamazlar,öfkelerinden kurtulamazlar,sürekli intikam peşinde koşarlar.

AİLENİZE ARKADAŞLARINIZA ZAMAN AYIRIN

Ne kazandığınız para, ne iş, ne de diğer etkenler mutluluğunuzda bu ilişkilerinizin önüne geçemez .Özellikle çocuklarınıza mutlaka zaman ayırınız. Kendinizi en mutlu hisedeceğiniz zamanlar onların seviyesine inip onlarla paylaşacağınız zamanlardır.

VÜCUDUNUZA ZAMAN AYIRIN

Yeterince uyku uyumak , gülümsemek , egzersiz yapmak , kahkaha atmak ruh halinizi çok olumlu etkileyecektir. Unutmayalım ki içten gelen bir kahkahanın karşılığı 1 kilo pirzoladır.

KENDİNİZE TELKİNLERDE BULUNUN

Dini inançlar zorluklarla mücadelede en çok işe yarayan etkenlerdir bu da geçecek , düzeleceğim , başaracağım;. gibi telkinler gerçekten inanarak söylendiğinde işe yarayacaklardır.

BAKIŞ AÇINIZI İSABETLİ KULLANIN
;
Ve en önemli olanı da kazanırken daima kendinizden yukarı olan kazançları, ama harcarken sizden aşağı olan bütçeleri düşünerek yaşamaya çalışın

BİLİMSEL ARAŞTIRMALARIN SONUÇLARI: POZİTİF DÜŞÜNCENİN ; DOĞRUDAN BEYNİN KUMANDA ETTİĞİ HORMONLAR İLE TÜM VÜCUTTAKİ DÜZENİN SAĞLANMASI ÜZERİNDEKİ ETKİSİNİNİ KANITLAMIŞTIR.

KENDİ ŞİİRLERİNİZİ YOLLAYIN YAYINLIYALIM....